赤ちゃんの足みたいになりました。以前、8時間の立ち仕事をしていた時に

 

足が毎日浮腫んでいました。

 

 

 

ショップ店員の頃でしたので

 

立ちっぱなしの時間もあり、動き回る時間もありました。

 

お客様のお裾直しのためにしゃがむ時は

 

むくんだ足が痛くて仕方なかったです。

 

 

 

お店の中は夏は寒く、冬は暑かったのですが、

 

浮腫むことは夏の方が多かったように感じます。

 

 

 

一度靴を脱いでしまうともう一度靴を履くのが

 

困難でした。

 

ヒールの高い靴の時は特に浮腫みがひどかったです。

 

特に冬でもブーツの時は最悪です。一度脱ぐと履けないので

 

新たにワンサイズ大きな靴を購入することもありました。

 

 

 

一度、上履きのように足の甲の部分に

 

ゴムがついているタイプのパンプスを履いたら

 

ゴムで押されている部分以外の所が浮腫んで膨らみ、

 

段が付いて怖いことになりました。

 

 

 

どんなに浮腫んでもお風呂に入って次の日起きたら

 

かなり改善されていましたが、

 

ひどい日は眠る時に足に違和感を感じ、

 

寝苦しかったです。私の足のむくみについての悩み、対策方法私は現在足のむくみに悩んでいます。

 

特に仕事の後などは一日中ストッキングをはいているので足のむくみが酷いです。

 

仕事終わりなどには足が重く、自宅に帰って靴を脱いだ後は同じ靴を履くことすらできません。

 

このままではいけないと思い自分なりに足のむくみの原因について情報を集め解決策を考えました。

 

まず、足がむくむ原因は老廃物の滞り、冷え性や生活習慣によるものが大きいとのことでした。

 

私は冷え性なので、これを改善すれば足のむくみが消えるのでは?と考えました。

 

まず家に帰ってお風呂でゆっくりと足をマッサージすることにしました。

 

足元からから上までゆっくりと手でマッサージすると足がすっきりしていいです。

 

また寝る前に水分などを取らないようにすれば足のむくみが減ります。